効果的なうがいの仕方｜扁桃腺｜扁桃腺炎予防のヒント

「扁桃炎の治療薬」とも言われるハーブティーでうがいを

うがいには、水や 殺菌、消毒用のうがい薬、 消炎、鎮痛用のうがい薬の他、 ハーブティーも使うことができます。

・エキナセア ： 抵抗力を高め、細菌やウィルスによる炎症を鎮める働き
・セージ ： 解熱作用や殺菌作用
・タイム ： のどの痛みの炎症を和らげる働き

水やお茶でうがいをする

コップに水またはぬるま湯を用意します。

【口の中の食べかすや菌などを流す】
口に3分の1～半分ぐらいの水を含み、正面を向いたまま「ブクブク」と口の中をゆすぎ、吐き出します（1～2回）。

【のどを潤して、ほこりや菌などを洗い流す】
口に3分の1～半分ぐらいの水を含み、顔を天井に向けて、口を開けながら、 「ガラガラ」と10秒ぐらいのどをゆすぎ、吐き出します。（2～3回）。

うがい薬でうがいをする

うがい薬を商品の説明書通りに適量コップに入れます。

説明書通りの量の水またはぬるま湯を加えて、うがいの溶液をつくります。

【口の中の食べかすや菌などを流す】
口に3分の1～半分ぐらいのうがい溶液を含み、正面を向いたまま「ブクブク」と口の中をゆすぎ、吐き出します（1回）。

【のどのほこりや菌などを洗い流す】
口に3分の1～半分ぐらいの溶液を含み、顔を天井に向けて、口を開けながら、 「ガラガラ」と15秒のどをゆすぎ、吐き出します。（2～3回）。

※殺菌タイプのうがい薬は、15秒ぐらいつけておかないと殺菌効果が弱いといわれています。

うがいをした後はそのままで大丈夫ですし、水ですすいでもOKです。

※うがい薬は商品の説明書をご確認の上、正しく使用してください。

のどの殺菌をして風邪の予防のために使います。また、口の中の殺菌を目的に、歯の治療の後の細菌感染を防いだり、 口内炎などに使われることもあります。最近では、口臭予防として使う場合もあるようです。

【主な製品】

テキストリンクをクリックすると、メーカー別の空気清浄機一覧が表示されます。 口コミも読むことができるので、参考になさってください(^^)。 ウィルスを抑制する『加湿』空気清浄機がおすすめです。

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のどの腫れや痛みを感じるときに使います。痛みを抑える成分や傷が早く治る成分が入っていますので、 口やのどの炎症を早く治す効果もあります。

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キレイキレイ うがい薬 フルーツミント アップル味 200ml (指定医薬部外品)

原産国 : 日本
• 内容量 : 200mL
• 商品サイズ (幅X奥行X高さ) : 63×60×154

のどの奥までしっかり殺菌・消毒。『線毛運動』を守りながらうがいできます。 ワンプッシュタイプでカンタン。透明なうがい液で洗面台を汚しません。 お子様にも好まれる苦味の少ないフルーツミントアップル味。

殺菌成分CPCがのどの奥までしっかり殺菌・消毒

キレイキレイ うがい薬 フルーツミント ピーチ味 200ml (指定医薬部外品)

お子様にも使いやすい苦味の少ない香味
・好みで選べる『フルーツミント ピーチ味』と『フルーツミント アップル味』の香味を品揃え。 苦味が少ないので、お子様も嫌がらずにうがいができます。

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弱った細胞の抵抗力を増し、ウィルスの活動を著しく抑制するにんにくと卵黄の効果で、 扁桃腺炎予防にも効果が期待できる健康食品です。

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